El Método de Alba Romero: Encontrarte a Través de tu Niño Interior

El método ha unido historias, sanado heridas y conectado almas. En este episodio, Paola Romero conversa con su hermana, Alba Romero, en una de las conversaciones más íntimas y reveladoras del podcast. Alba abre su corazón para contar cómo entender su niñez, descubrir sus heridas y trabajar su identidad la llevaron a convertirse en la mujer que es hoy.

Alba narra cómo creció siendo la hija del medio, siempre entre dos mundos: entre la capital y Bonao, entre ser la hermana mayor y la menor, entre parecer fuerte pero guardar mucha sensibilidad. Dice que tuvo una infancia feliz, llena de amor y sencillez, pero también marcada por comparaciones constantes y expectativas familiares que moldearon sus primeras heridas emocionales.

A pesar de ser la “obediente”, tomó decisiones que rompieron patrones. La más importante fue estudiar psicología industrial, y no derecho, a pesar de la presión familiar. Ese momento marcó un antes y un después: el inicio de su identidad adulta.

Fue en el embarazo de su hija Aurora cuando realmente comenzó su viaje de sanación. Alba reconoce que heredó patrones, miedos y heridas invisibles que no quería repetir con su hija. Desde entonces, inició terapia, aprendió sobre heridas de la niñez, patrones generacionales, límites, control, autosabotaje y merecimiento.

Una de las heridas más profundas que comparte es la de la traición, cuya máscara es el control. Explica cómo pasó años sintiendo culpa por errores del pasado y esperando que algo malo pasara porque “algo debía salir mal”. Esa herida influyó tanto en relaciones amorosas como en decisiones personales.

También habla del peso del autosabotaje: sentir que algo bueno no puede durar, dudar de que merece amor sano, cuestionar cuando la vida está “demasiado bien”. Fue así hasta que conoció a Ignacio, su esposo. Alba describe cómo, después de relaciones dolorosas, llegó una relación segura, leal y honesta… y cómo eso mismo la llevó a temer que algo la dañara. Ir a terapia fue lo que le permitió entender por qué, sanar y bajar las defensas.

El episodio también aborda uno de los dolores más profundos de su vida: perder a varios seres queridos, incluyendo a su sobrina Natalia, a quien amaba profundamente. Alba comparte cómo nunca ha podido vivir un duelo de forma presencial por vivir fuera del país, y cómo eso ha marcado su relación con el dolor. Reconoce que heredó de su padre la tendencia a evadir el sufrimiento, pero también expresa que está trabajando en enfrentarlo con más conciencia y apoyo terapéutico.

Uno de los aprendizajes más valiosos que comparte es la importancia de poner límites. Para Alba, poner límites es elegir paz, no controlar a otros. Es no forzar relaciones, situaciones o espacios donde no se siente bien. “Donde tengo que forzar, no es”, afirma.

La maternidad también transformó su visión del mundo. Dice que fue el motor que la impulsó a sanar, a tratar sus heridas y a romper patrones para no heredarlos. Alba ahora busca criar desde la conciencia, no desde el miedo: explicar, acompañar, respetar y permitir que los niños aprendan sin humillarlos ni controlar todo.

En este episodio, Alba habla del merecimiento con una claridad que solo dan los procesos vividos:
merece paz, merece estabilidad emocional, merece una salud mental fuerte, merece una vida larga y merece ser feliz.
Y lo dice desde un lugar de convicción y propósito espiritual.

Al final del episodio, cuando Paola le pregunta cómo quiere ser recordada, Alba responde desde el alma:
como una persona que estuvo, que ayudó, que escuchó y que siempre dio una sonrisa.
Y añade que la positividad la caracteriza, pero no desde la negación del dolor, sino desde la esperanza.

Este episodio es un recordatorio de que sanar la niñez no es un evento: es un camino.
Y que la libertad emocional comienza cuando podemos ver el pasado con amor, soltar lo que duele y honrar lo que sí nos construyó.

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