El Método de Ganarle a la Motivación

La motivación es una chispa, pero no es suficiente para construir hábitos ni sostener metas a largo plazo. En este episodio del Método, Paola Romero conversa con Hamid Yaryura —creador de Body Ignition, podcast host y figura del bienestar— sobre su verdadera filosofía: la motivación no sirve si no te encuentra trabajando.

Hamid explica que la motivación es como cuando suena la alarma por la mañana: casi nadie quiere levantarse. No lo haces por motivación, sino por responsabilidad y compromiso. Para él, las cosas cambian cuando vemos nuestras metas igual que vemos nuestras obligaciones: no negociables.

A lo largo del episodio, revela cómo ha podido sostener disciplina durante años: creando sistemas. Sin sistemas, dice, la emoción del inicio se pierde. Así como las finanzas necesitan gestión semanal, los entrenamientos necesitan estructura y horarios fijos para no depender del ánimo del día.

Hamid también comparte su historia personal: durante su infancia siempre fue “chonchito”, pero al llegar a la universidad aumentó 30–35 libras y ese fue el detonante para transformar su vida. Descubrió que el ejercicio le dio un método aplicable a todo: constancia, procesos, paciencia y resultados reales basados en acción, no en inspiración.

Sobre su proyecto Body Ignition, aclara que desde fuera parece que “siempre les ha ido bien”, pero la realidad ha sido distinta. Han vivido crisis, la pandemia, pérdidas y deslealtades, pero nunca han tirado la toalla. Si algo define su modelo es la unión de sus socios, la claridad de roles y la amistad como base: “Somos amigos antes que socios.”

Para Hamid, crecer es una necesidad interna. No persigue dinero, sino desarrollo. Ha invertido años con su equipo creando una vida alineada con lo que le gusta: entrenar, conversar, crear contenido, ayudar a otros y educar.

Habla también de la importancia de “ganarse el balance”. No todo el mundo se merece flexibilidad. La flexibilidad es un privilegio que llega después de haber construido disciplina. Según él, antes de romper reglas hay que dominarlas: “Lo que a mí me funciona en el gimnasio me funciona en la vida.”

La gratitud es otro de sus pilares. Reconoce que, aunque la vida no es perfecta, devolver y ayudar a otros te recuerda lo afortunado que eres. Ver la realidad fuera de tu burbuja te pone en perspectiva.

Para Hamid, su mayor “porqué” hoy es su familia. Ser padre le cambió prioridades y ahora existen cosas que no negocia: buscar a su hija, dormirla, tiempo en casa, presencia. Esa convivencia lo ha hecho más consciente, más paciente y más agradecido.

Cuando se le pregunta cómo le gustaría ser recordado, responde con humildad:
“Quiero dejar una buena huella solo en mi gente cercana: mis hijos, mi esposa, mis padres, mis hermanas y mis amigos.”

Este episodio es un recordatorio poderoso: la motivación inspira, pero son los sistemas, la disciplina y el compromiso los que cambian vidas.

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